Hello popover Lorem ipsum dolor sit amet... Lorem ipsum dolor sit amet... Lorem ipsum dolor sit amet... Lorem ipsum dolor sit amet...

* common.systemMessage *

Rendben

Mégsem

Hogyan mondjunk nemet?

Írta: Michelle, Dátum: 2018-02-20 09:00:00, Rovat: Egyéb Címkék: asszertivitás, durvaság, nemet mondani, visszautasítás

Nemet mondani nem egyszerű, vannak emberek, akik annyira konfliktuskerülők, illetve annyira alárendelődők, hogy szinte képtelenek nemet mondani, főleg olyasvalakinek, aki erőszakos és megszokta, hogy nem utasítják vissza. De nemet mondani mégiscsak tudni kell.

Hogyan mondjunk nemet?

A társkeresés és a randizás során elkerülhetetlen, hogy bizonyos emberekre, helyzetekre, kérésekre egyszerűen nemet mondjunk. Még akkor is, ha nem tudjuk pontosan az okát, de valami rossz érzés tölt el bennünket az adott ember, helyzet, kérés esetében. Nem kell mindent megmagyarázni, és nem kell rosszul érezni magunkat amiatt, hogy visszautasítunk valakit/valamit. Sokkal rosszabbul járunk, ha ezt nem tesszük meg, csak húzzuk az időt és egyre jobban elmerülünk a mocsárban.

Tény azonban, hogy sokan ódzkodnak az ilyen helyzetektől, attól az egyszerű szótól, hogy NEM, és vagy hagyják magukat belerángatni valamibe, amihez nincs kedvük, vagy akkor szólnak, amikor már sokkal nehezebb megállni, vagy egyszerűen eltűnnek (ghosting).

Mit tehetünk, hogy megtanuljunk nemet mondani, azt civilizált módon tegyük, és ellenálljunk az egyszerű eltűnési ingerenciánknak? Amihez a net olyan kellemes kereteket biztosít…


Asszertív kommunikáció

Ez a szép latin kifejezés azt a képességet jelenti, amelynek köszönhetően úgy vagyunk képesek érvényesíteni érzelmi és egyéb szükségleteinket, hogy közben figyelembe vesszük a másik oldal vágyait, szükségleteit is. Vagyis nem vagyunk se alárendeltek, passzívak, behódolók, se agresszívak, uralkodó jellegűek, fenyegetőek.

Ha valaki ahhoz van szokva, hogy csak az egyik vagy a másik szélsőséget képviseli, annak ez nyilván nehezebben fog menni, mint annak, aki kiskorától fogva ösztönösen (vagy otthoni mintákból) tudja, hogy milyen módszerek vannak a meggyőzésre, a kommunikáció békés módjaira. De a dolog tanulható: ha nem megy, akkor olvashatunk róla könyveket, illetve tanfolyamokat is indítanak ebben a témában.

A lényeg az, hogy tanuljunk meg nemet mondani, illetve képesek legyünk jól fogadni a visszautasítást.


Ne mondjunk igent, ha igazából nemet szeretnénk mondani

Ha épp nagyon be akarunk vágódni a Sugar Daddynél – vagy éppen Sugar Daddyként a barátnőnknél, hajlamosak vagyunk arra is igent mondani, amit legszívesebben visszautasítanánk. A lányok nem akarnak prűdnek vagy túl félénknek látszani, a férfiak nem szeretnének sóherként feltűnni… A baj csak az, hogy így olyasmibe egyezünk bele, ami számunkra nagyon kellemetlen lesz, és esetleg hosszabb távon elvárássá alakul, hiszen, ha egyszer igent mondtunk, akkor biztos rendben van számunkra.

Jobban járunk, ha ilyen esetben gondolkodási időt kérünk, még akkor is, ha esetleg biztosan tudjuk, hogy nem akarjuk teljesíteni a partner kívánságát, és átgondoljuk, hogy miért is nem fér ez bele nekünk, és hogyan tudjuk úgy elmagyarázni, hogy az ne legyen sértő. A magyarázat nélküli visszautasítás mindig nehezebben emészthető. Bár túlmagyarázni se érdemes, mert az már azt a hatást kelti, hogy közben bocsánatot kérünk, amiért nem akarjuk megtenni, amit kér.

Ha az első randi után akarunk nemet mondani, akkor is kérhetünk gondolkodási időt, mert olykor nagyon kínos személyesen visszautasítani valakit… Mindig legyünk udvariasak és köszönjük meg az együtt töltött délutánt/estét, és ne térjünk ki arra, hogy milyen partnert keresünk igazából: elég az hozzá, hogy nem olyat, mint ő.


Ha nem elég egyszer nemet mondani

Van, akinek nem elég egyszer megmondani, hogy nem szeretnénk tovább ismerkedni, mert azt gondolja, hogy ő annyira nagyszerű, hogy lehetetlen visszautasítani, csak megjátsszuk magunkat, csak azt akarjuk elérni, hogy fusson utánunk, és a többi. (Nagyszerű példa erre a Büszkeség és balítélet sértő leánykérése, amely Elisabeth és a kuzinja között zajlik: a lelkész képtelen felfogni, hogy Elisabeth soha nem fog hozzámenni feleségül).

Ilyenkor legjobb, ha a második, harmadik és akárhányadik megkeresésre már nem reagálunk: egyszer nemet mondtunk, legyen elég ennyi. Ha magyarázkodni kezdünk, mentegetőzünk, és megsajnáljuk, azzal csak a végtelenségig húzzuk az ügyet: az illető minden válaszunkat úgy fogja értelmezni, hogy még foglalkozunk vele, tehát van remény.

Ellenkező esetben mi se erősködjünk, még ha már a kapcsolatnak egy előrehaladott fázisában kapjuk is meg, hogy vége… Tudom, mennyire nehéz, de ha a másik eldöntötte, hogy vége, akkor jobb, ha beletörődünk.


Legyünk rá felkészülve, hogy durva választ kapunk

Vannak, akik nem bírják megőrizni a józanságukat, és visszautasítás esetén kitör belőlük a bunkó. Ilyennel is minden nő találkozik előbb-utóbb: szerencsére online meglehetősen egyszerű a hasonló alakokat letiltani. Persze nem kizárt, hogy regisztrál más néven és új alakban kezd zaklatni (szintén tapasztalat), de elég hamar le szokták leplezni magukat. Figyeljünk a stílusra, szóhasználatra, azzal el szokták árulni magukat. Gyakorlatilag mindig lebuknak, mielőtt még személyesen találkoznánk velük.

Ne kezdjünk vitatkozni az ilyen figurával, mert teljesen felesleges és csak mi fogjuk egyre rosszabbul érezni magunkat: tiltsuk le minden csatornán és örüljünk, hogy megszabadultunk tőle.